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8 abitudini che credi sane ma ti stanno rovinando la vita

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La settimana scorsa una mia amica è venuta a trovarmi e, mentre prendevamo il caffè, mi ha confessato di sentirsi esausta. "Non capisco", mi ha detto, "faccio tutto quello che dovrei fare per stare bene: pulisco casa tutti i giorni, tengo tutto organizzato, mi sveglio presto, bevo

15 cose che fai ogni giorno senza sapere perché

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Stamattina mi sono svegliata tre minuti prima della sveglia. Come sempre. Come ogni santo giorno da dieci anni a questa parte. E per la prima volta, invece di limitarmi a spegnere la sveglia e alzarmi, mi sono fermata a pensare: ma perché succede? Perché il mio corpo sa esattamente quando